Psycholog · Konsultant kryzysowy

Nie musisz przez to przechodzić
w pojedynkę.

Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym odnaleźć spokój w bezpiecznej, poufnej przestrzeni.

Konsultacja 50 min online lub w gabinecie Warszawa · Targówek
Umów konsultację Napisz na WhatsApp
Anna Boniecka – psycholog
AB
mgr Anna Boniecka psycholog · konsultant kryzysowy
CertyfikowanaCBT · psychotraumatologia
Odpowiedź w 24hna wiadomość lub WhatsApp
Poufność 100%tajemnica zawodowa
Online i stacjonarniewybierasz formę
Gabinet – przestrzeń terapeutyczna
O mnie

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy.

Zależy mi, żeby od pierwszego kontaktu towarzyszyło Ci poczucie bezpieczeństwa. Bez oceniania, bez pośpiechu.

Jestem psychologiem i konsultantem kryzysowym. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – każde spotkanie dostosowuję do Twoich potrzeb i tempa. Wcześniej pracowałam w HR, więc rozumiem też presję świata zawodowego i to, jak trudno bywa oddzielić „ja w pracy" od „ja po godzinach".

Prowadzę sesje w gabinecie na warszawskim Targówku oraz online. Wybierasz to, co dla Ciebie wygodniejsze.

Wykształcenie
mgr psychologii
Podyplomowo
Przygotowanie pedagogiczne
Certyfikat
Terapia lęku (CBT)
Certyfikat
Psychotraumatologia
Certyfikat
Psychoonkologia
Certyfikat
TUS – trening umiejętności społecznych
Zakres wsparcia

Trzy formy wsparcia.

Każda ścieżka zaczyna się od tego samego: rozmowy, w której wspólnie ustalamy, czego potrzebujesz. Potem dopasowujemy formę pracy do sytuacji.

01

Konsultacje indywidualne

Od rozmowy wstępnej i wspólnego opracowania planu wsparcia, aż do osiągnięcia wspólnie ustalonego celu.

Dzieci · Młodzież · Dorośli
02

Interwencja kryzysowa

Sytuacje nagłe, wsparcie emocjonalne, stabilizacja, wskazówki dalszych kroków.

Ukierunkowana · Krótkoterminowa
03

Wsparcie specjalistyczne

Psychoonkologia, psychotraumatologia, przemoc w szkole, wsparcie poporodowe.

Praca w wąskich obszarach
Jak zaczynamy

Trzy proste kroki.

Wiele osób odkłada pierwszą wizytę, bo nie wie, czego się spodziewać. Poniżej krótki opis, aby uniknąć niespodzianek.

1

Umawiasz termin

Wybierasz dogodny slot w kalendarzu online – zajmuje to około 2 minut. Możesz też najpierw napisać na WhatsApp, jeśli masz pytania.

Online · 2 min
2

Konsultacja wstępna

Spotkamy się na 50 minut. Opowiadasz, co Cię przywiodło. Ja słucham, dopytuję, wstępnie oceniam sytuację. Bez zobowiązań na dalsze sesje.

50 minut · bez zobowiązań
3

Wspólny plan

Jeśli chcesz kontynuować, ustalamy cel i rytm pracy, na przykład co tydzień lub co dwa. Jeśli okaże się, że lepiej pasuje Ci inny specjalista, pomogę Ci go znaleźć.

Elastyczny rytm
Z kim pracuję

Dla dzieci, młodzieży,
rodziców i dorosłych.

Nie ma jednego „właściwego" wieku ani jednego rodzaju problemu. Każde spotkanie prowadzę w tempie i języku dopasowanym do osoby po drugiej stronie.

4–12 lat

Dzieci

  • Regulacja emocji i zachowań na co dzień
  • Trudności w relacjach rówieśniczych
  • Lęki i niechęć do nowych sytuacji
13–19 lat

Młodzież

  • Kryzys, izolowanie się, myśli o samouszkodzeniu
  • Lęk, napięcie, presja szkolna
  • Obniżony nastrój i zachowania ryzykowne
Wsparcie rodzinne

Rodzice

  • Budowanie relacji z dzieckiem
  • Wsparcie dziecka w domu i szkole
  • Motywacja do pozytywnych zachowań
Indywidualnie

Dorośli

  • Decyzje w trudnym momencie życiowym
  • Przeciążenie obowiązkami
  • Wsparcie w sytuacjach kryzysowych
FAQ

Odpowiedzi
na typowe
pytania.

Nie widzisz tu odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz – chętnie doprecyzuję przed pierwszą wizytą.

Co jeśli nie wiem od czego zacząć rozmowę?

To najczęstsza obawa. Nie musisz przygotowywać żadnej „prezentacji" swojej sytuacji. Zaczynamy od tego, co pojawi się jako pierwsze – a ja zadaję pytania, które pomagają rozwinąć wątki. Wielu klientom pomaga po prostu odpowiadać na pytania, zamiast szukać własnych słów.

Ile trwa jedna sesja i ile kosztuje?

Standardowa sesja trwa 50 minut. Cennik wysyłam w odpowiedzi na wiadomość – jest jednolity dla wszystkich klientów. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do dalszej pracy.

Czy sesje odbywają się online, czy w gabinecie?

Obie formy są dostępne. Gabinet znajduje się na warszawskim Targówku (ul. Bajeczna 11/4). Sesje online prowadzę na bezpiecznej platformie wideo – link wysyłam przed spotkaniem. Wielu klientów łączy formy, w zależności od tygodnia.

Czy nasza rozmowa jest poufna?

Tak – obowiązuje mnie tajemnica zawodowa psychologa. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia (Twojego lub innych osób) – o czym w takich sytuacjach zawsze uprzedzam.

Co jeśli chcę odwołać wizytę?

Wizytę można odwołać bezpłatnie do 24 godzin przed terminem. Krótsze odwołania obowiązuje pełna opłata – to standardowa praktyka, która pozwala mi rzetelnie planować pracę.

Jak szybko odpowiadasz na wiadomości?

Odpowiadam w ciągu 24 godzin roboczych – najczęściej dużo szybciej. W weekendy odpowiadam w poniedziałek. Jeśli sytuacja jest pilna, w stopce strony znajdziesz numery pomocy całodobowej.

Zrób pierwszy krok.

Konsultacja wstępna to 50 minut rozmowy – bez zobowiązań na dalszą pracę.

Umów konsultację Najpierw zadam pytanie
Czytelnia

Do przeczytania.

Praktyczne teksty, które mogą pomóc, zanim usiądziemy do rozmowy – o lęku, relacjach i codziennym radzeniu sobie.
Lęk · Dzieci

Zrozumieć lęk. Jak pomóc dziecku przezwyciężyć strach?

Gdy lęki stają się nadmiernie intensywne i zaczynają przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu dziecka, konieczne jest ich lepsze zrozumienie i podjęcie działań wspierających.

Czytaj dalej
Rozwój · Dzieci

Asertywność i umiejętności społeczne u dzieci

Dzięki umiejętnościom społecznym i asertywności dziecko potrafi prowadzić rozmowy, przyłączać się do zabaw, zadawać pytania, prosić o pomoc, przestrzegać i wyznaczać granice.

Czytaj dalej
Zaburzenia · Dzieci

Zaburzenia lękowe. Jak pomóc dziecku?

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych problemów psychicznych u dzieci i młodzieży. Mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, naukę i relacje społeczne.

Czytaj dalej
Kontakt

Potrzebujesz specjalistycznego wsparcia?

Możesz umówić się od razu lub najpierw zadać pytanie – obie drogi są dobre.

Odpowiadam w ciągu 24h roboczych
Umów spotkanie WhatsApp

Godziny przyjęć

Poniedziałek – Czwartek16:00 – 20:00
Piątek – Sobota10:00 – 16:00

Adres gabinetu

ul. Bajeczna 11/4
Warszawa – Targówek

Napisz do mnie